صرف سبزی و سالاد، پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزیهای دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، انواع فلفل، هویج و کدو حلوایی، جوانه گندم، ماش و سیر را در رژیم غذایی روزانه استفاده کنید.